Postura ou atitude corporal é a posição relativa da cabeça, do tronco e dos membros, quer em repouso quer em movimento.
Agora que estamos em fase de desenvolvimento da nossa estrutura óssea, devemos preocuparmo-nos em manter uma postura corporal correcta. Uma postura corporal correcta contribui para o nosso bem-estar e evita que surjam, futuramente, deformações na coluna vertebral.
A Dr. Lilia (fisioterapeuta) do Centro de Saúde de Vendas Novas veio à nossa escola alertar alunos e professores para a importância de incutir na nossa geração os cuidados a observar na postura. Conhecer a correcta posição da coluna vertebral, seus problemas e algumas das principais alterações, percepcionar o correcto transporte de pastas e mochilas e corrigir a posição de sentado foram alguns dos assuntos abordados.
Finalmente a doutora deu-nos a conhecer alguns pequenos exercícios para melhorar a mobilidade da coluna vertebral minimizando o impacto do sedentarismo durante as actividades lectivas.
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